La gymnastique adaptée aux séniors est un ensemble d'activités qui sollicitent la mobilité.

L'objectif est de travailler l'équilibre, la motricité, la coordination, la proprioception, la mémoire et la confiance en soi.

Tout ceci au travers d'exercices adaptés en fonction des capacités physiques et pathologiques de chacun et dans le respect de l'acceptation de l'autre dans sa différence.

Ce cours s'adresse au séniors qui ont une fragilité ( diabète, chimio, cardiaque, prothèses, etc...) ou simplement le besoin de partager le vivre ensemble.

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